食补胶原蛋白 盘点那些含胶原蛋白的食物

美女们都知道胶原蛋白是美容的营养元素，胶原蛋白会让皮肤富有弹性且滋润无比的状态，它能够增强皮肤的蛋白质的活性，帮助修复肌肤细胞组织，同时，对肌肤起到补水保湿的作用，能够非常好的帮助肌肤保留弹性下面我们就来看看富含胶原蛋白的食物。

1、猪皮

从中医的角度来讲，猪皮味甘、性质偏凉，具有清热滋阴补虚之功效。而猪皮富含胶原蛋白，对美眉们护理肌肤有着非常强的功效。美眉们常吃猪皮，可以帮助对抗肌肤细胞的衰老，为肌肤补充充足的胶原蛋白。美眉们可以将猪皮做成猪皮冻来食用，热量不高，而且口感也非常的好，美眉们可以常吃猪皮来帮助肌肤补充胶原蛋白，对抗肌肤衰老。