吃什么能保养卵巢 常吃这些能够滋养卵巢

过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。

3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物

避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等。

4、月经期间

女性在经期要注意的事情有很多，这个时候是抵抗力差的时候，尽量不要吃冷饮，辛辣刺激物，因为这些食物都会让卵巢受到刺激。

忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。