这种小零食效果惊人 保护心脏 眼睛 让人年轻

保护眼睛

在这所高校研究中显示，食用开心果还能保护眼睛，有人戏言，开心果堪称眼睛的“守护神”。这是因为食用开心果能吸收其中的果衣，这属于一种花青素，抗氧化性极强，对保护视网膜、促进视力很有帮助。

帮助排毒

在古代波斯，人们把开心果称作“仙果”，可见开心果对他们来说，无疑是极好的食材，通过食用开心果能吸收其中的油脂，对润肠通便、促进排毒非常好。