鸡蛋的食用 长了斑的鸡蛋有害千万不要吃

3.锅中放适量的猪油烧热，入葱花炒片刻，加入肉丁、火腿、胡罗卜、香菇、海米、包菜煸炒片刻，加入少量酱油呛锅再倒入炒好的鸡蛋和米饭炒匀，倒入少量鸡汤，加盐、胡椒粉继续炒匀，起锅前加少许味精翻炒一下即可。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于鸡蛋的饮食禁忌，通过文中的介绍，相信大家已经知道了鸡蛋的食用要注意什么，知道了如何挑选鸡蛋，当然，文中还为大家介绍了俩种鸡蛋的做法，大家也可以参考下。