汤的好处 这个冬天常喝这碗养生汤好处多

红枣具有很好的美容养颜以及调节内分泌的作用，与莲子一起搭配使用后，又增强了调经益气的功效，特别适合女性服用。

薏米百合粥

润泽养颜

材料：薏米、百合、蜂蜜或冰糖。