刮油食物 便宜的它们竟是刮油小能手

葱蒜

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。

红枣

红枣有很多的补血作用，是很多女性朋友喜欢的零食，多食用它能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。