这物药食两用 冬天吃一点 想生病都很难

润肺止咳

冬天天气干燥，温度下降，感冒咳嗽成了常见的情况，如何润肺止咳，食用百合能缓解。这是因为百合中有黏液质，这种物质具有润燥清热的作用，在中医看来，食用百合治疗肺热、咳嗽。

宁心安神

百合属于凉性食材，食用百合能清心除烦，对安神、助睡眠有好处，干燥的气候，其实会造成人们情绪波动、神思恍惚，进而会出现失眠多梦症状，食用百合能宁心安神、调节身体。

治疗咳嗽

把百合用水煮熟，饮用这样的水，能治疗咳嗽。