少白头吃什么 常吃这三物竟连少白头也黑了

芝麻海带膏

海带末250克，芝麻500克，蜂蜜适量，黑芝麻清晰干净然后用小火炒熟，研成细末，然后加入海带末和蜂蜜，一边加一边搅拌，使之成为膏状，每次可以吃1-2汤匙，每天吃两次，30天为一个疗程，能够补益精血、润泽毛发。

银耳鸡蛋羹

鸡蛋一个，银耳30克，黄酒少许，将银耳用开水煮熟，然后加入鸡蛋，黄酒，再加入适量的白糖，就可以食用了，特别适合少白头的患者食用。

栗子饭

梗米100克，黑芝麻25克，栗子200克，细盐5克，将栗子先用刀切一个刀痕，然后放到水中煮熟，捞出栗子壳，将梗米淘洗干净，加入栗子肉，放入适量的水，加入细盐，然后用大火烧开，然后转为文火闷煮，吃的时候放到碗内，将黑芝麻清洗干净，然后炒熟，研成细末，吃的时候加入炒熟的黑芝麻粉，适合于须发早白。

防止头发变白措施

1、劳逸结合，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

2、坚持体育锻炼，增强体质。

3、多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物。

少白头可以通过饮食来改善，常吃一些有益于养发乌发的食物，可以让头发重现黑色，以上的方法值得一试。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于少白头怎么治疗的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了少白头吃什么，知道了少白头怎样变黑，大家可以参考文中介绍的治疗方去试一试。