胃病吃什么好 多亏家中这物多年老胃病竟好了

此外，生姜还具有一定的健胃、增强食欲的作用，对于一些本身脾胃功能不佳的人，便可以吃点生姜来促进消化液的分泌，进而起到增进食欲的作用。

然而生姜的吃法也有很多，可以将生姜洗干净之后，直接切成片，生吃，另外一点便是可以利用生姜煮茶饮用，还可以适量加点红糖，每天坚持喝一点，都是极好的暖胃、调养胃部疾病的重要食疗方法，但是好不要在空腹状态下食用生姜。

如何防胃病

1、养成一个健康的饮食习惯

胃部是一个比较敏感且脆弱的部位，所以要想更好的保护胃部，防止胃病的产生，一定要从日常饮食入手，养成一个健康的饮食习惯是很有必要的。

在日常三餐中，饮食一定要有规律且应以清淡、细软为主，少吃一些油腻、辛辣的食物，能有效减少对肠胃黏膜的刺激，同时每餐不宜暴饮暴食，也是减轻肠胃负担的重要因素。

此外，在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不能吃太快，以免加重肠胃消化的负担，另外食物在充分咀嚼的过程中还会促进消化酶的分泌，从而帮助食物更好的消化和吸收。

2、注重胃部保暖

中医认为，胃部喜温恶寒，胃部如果经常受到寒气的侵袭，便会对胃部机能产生不良的影响，久而久之也是降低胃部机能的重要方式。

所以在日常一定要加强做好胃部的保暖防寒事项，尤其是长期处于寒冷的空调房中的人群，别忘了护好肚子，避免寒冷之气侵袭，进而对胃部造成不良损伤。

3、良好的心情

人体如果长期处于一个紧张、忧郁、难过等状态中，会使得大脑皮层处于一个失调的状态，进而对胃壁造成不良的痉挛收缩，这也是诱发胃炎、胃溃疡等疾病产生的重要手段。