秋季餐桌加这两宝 清热润燥效果好

醋的食疗作用

1、抗衰老

醋可以抑制和降低人体衰老过程中氧化物的形成，有一定抗衰老作用。

2、软化血管

食醋有软化血管，降血脂，降低胆固醇的作用; 扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生。

3、预防肥胖

醋可使人体内过多的脂肪转化为体能消耗，并促使人体糖和蛋白质的代谢，故有一定的减肥作用。

4、养颜护肤

醋中丰富的有机酸对人体皮肤有柔和的刺激作用，促使小血管扩张，增强皮肤血液循环，使皮肤光润。

5、杀菌抑菌

醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;醋可以杀伤肠道中的葡萄球菌，大肠杆菌，在一定程度上有预防痢疾的作用。

6、消食

醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积;

7、利尿、降血糖

增强肝脏机能,促进新陈代谢，有利尿作用，并能降低尿糖含量。

8、抑癌抗瘤

预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

9、醒酒

减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用;

10、解毒

有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

11、护发

含锌食物可以预防大量脱毛及毛发颜色变淡，防治白发或是秃发。

12、活血祛瘀

促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。

13、止血凉血含有大量胶质

生成血小板，有止血功效。适宜出血性疾病的患者。

14、其他功效

醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状;还有使鸡骨、鱼翅软化，促进钙吸收的作用。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍秋季餐桌必备的“两宝”，相信大家在看完全文之后已经了解了为什么说秋季餐桌上不能少了他们了吧，蜂蜜和醋在秋季具有很好的养生效果，所以没有准备的赶紧去超市买点备着哦。