菠萝蜜的好处 5个好处让你加倍宠爱菠萝蜜

多数人都喜欢吃甜甜的水果，菠萝蜜吃起来就很甜，并且口感也非常好，大家知道吃菠萝蜜的好处有哪些吗?菠萝蜜的吃法有很多，除了当做水果，也经常被人们用来做菜，一些人不适合吃菠萝蜜，它的禁忌有什么?

菠萝蜜的好处

1、在菠萝蜜汁液和果皮中，能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的营养物质。主要是菠萝蜜当中含有的物质，对于维持机体正常的生理功能有一定的效果，让我们的身体变得更加健康。

2、菠萝蜜能很好的促进血液循环，它还能增加身体中纤维蛋白的水解作用，经常吃菠萝蜜能将阻塞在组织和血管中的纤维蛋白和血凝块溶解，经常吃菠萝蜜可以很好的改善血液循环，能起到消除水肿的作用。

3、菠萝蜜中有比较多的菠萝蛋白质与抗菌素物质，这些物质对于病变的组织有一定的抑制效果，它可以用于各种因为炎症导致的疾病，如果身体有炎症问题，适当的吃菠萝蜜能缓解症状。

4、菠萝蜜能够起到醒酒、通乳、补中益气、止渴解烦的效果。菠萝蜜也可以用来治疗热盛津伤、中气不足、烦热口渴、饮食不香、面色无华、身体倦怠等疾病。

5、治疗感冒，发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

菠萝蜜的吃法

1、糯米酿菠萝蜜

菠萝蜜还可以做成糯米酿菠萝蜜，就是将半个菠萝蜜和少许糯米、白砂糖和鸡油准备好。事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上，同时将菠萝蜜的果肉都挖出来，并放到冰箱里。第二天将鸡油和糯米混在一起;并用大火蒸煮至开锅，然后用小火蒸上一刻钟的时间。再将白砂糖和蒸好的糯米放在一起搅拌，等白砂糖完全融化的时候，再放到冰箱里。放一段时间后，将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭，就可以食用了。

2、直接生吃

3、菠萝蜜炖乳鸽

菠萝蜜去掉果仁，少许几片，和乳鸽放一起加入清水，用砂锅慢慢炖煮。差不多一个小时左右就可出锅，加入一些调味料。炖出来的味道香飘满屋，而且吃起来香而不腻，还具有美容功效哦。它还具有补中益气、提高睡眠质量、生津止渴等功效。

菠萝蜜的禁忌

1、吃菠萝蜜的时候不能喝茶。在吃菠萝蜜的时候可以喝水，但好不要喝茶，尤其是绿茶，菠萝蜜和茶都属于寒性食物，两者相加可能会导致腹痛。

2、不能和蜂蜜一起吃，菠萝蜜和蜂蜜不宜一同食用，会对人体胃部产生明显的刺激，容易出现胃部胀痛等现象。

3、不能和含淀粉高的食物同吃过多，菠萝蜜是高碳水食物，每100克的菠萝蜜果肉中含有大约25克碳水化合物，其中淀粉、粗纤维等成分含量比较高，因此菠萝蜜本身就不好消化，如果大量吃了菠萝蜜后再食用一些富含淀粉的食物，会加重消化负担。

4、糖尿病患者不能吃菠萝蜜。菠萝蜜中含有大量的糖分，而糖尿病患者的胰岛素分泌不足，不能及时分解这些糖分，因此菠萝蜜也是糖尿病患者需要忌口的食物之一。

5、不能和桂圆一起吃，菠萝蜜与桂圆一同食用会加重人体负担，容易让人出现不良反应。

结语：上文已经为大家介绍了菠萝蜜的好处，我们现在对菠萝蜜应该有了一些了解。喜欢吃菠萝蜜的人在平时要多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，也能预防很多不适的症状。