橘子的好处 橘子用7个好处收买你的心

橘子是冬季比较常见的水果，它也被人们叫做桔子。橘子的外表颜色鲜艳夺目，味道吃起来也是酸甜可口的，那么经常吃橘子的人知道它的好处是什么吗?橘子的吃法有很多，除了当做水果吃，也可以做成饮品。多数食物都有禁忌，橘子的禁忌是什么?

橘子的好处

防治高血压

很多人应该不知道，橘子能够预防高血压，主要是橘络，就是在桔瓤上的网状经络，到了人体中能够起到通络化痰、顺气活血的作用，如果大家出现了痰滞咳嗽等情况，适当的吃橘子就能缓解症状。橘络中有比较多的维生素P，这个物质对于预防高血压有益处。

防癌

经常吃橘子可以预防癌症，在橘子中有比较多的糖类，也有维生素、苹果酸、柠檬酸之类的物质，橘子中也有食物纤维以及多种矿物质等，如果大家能够每天吃一个橘子，就可以避免出现某些癌症出现，坚持吃橘子对身体有好处。

防感冒

橘子是一种很有营养的水果，它含有丰富的维生素C，这些物质能够很好的提高人体的免疫系统，能预防感冒出现。不过小橘子大家不能多吃，一天吃3-5个就可以了，这样能够满足人体一天需要的维生素，橘子它是温热性的，吃多了可能会导致上火。

疏肝理气、消肿散毒

桔叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。

消除疲劳

桔子中含有一种名为柠檬酸的酸性物质，它可以有效的预防动脉硬化、消除疲劳。

理肺气、祛痰

桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。

化痰止咳

桔皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。

橘子的吃法

柑橘饮

材料：柑橘800克、白糖适中