橙子的功效有哪些 4个好处让你对橙子爱不释手

功效：每日分1-2次服完，连服数日，见效为止。理气消肿、通乳止痛，适适用于急性乳腺炎早期、乳房肿痛、乳汁不通者。

鲜橙菠萝汁

原料：橙子2个，菠萝2片，西红柿1个，西芹半根，蜂蜜5毫升，柠檬1/3个。

做法

1.橙子去皮，柠檬去皮去子，将其与菠萝、西红柿、西芹都切成适当大小。

2.全部材料放进榨汁机里榨取汁液。

3.随喜好往榨出来的果汁中添加蜂蜜。

功效：代茶饮。润肤美颜、抵抗皱纹。

夏橙鲜果水

原料：夏橙100克，蜂蜜5毫升，苏打汽水100毫升。

做法

1.夏橙洗净剥皮后，用榨汁机压汁后放人搅拌机。

2.加入蜂蜜后稍搅拌，再加适量冰块，搅拌20-30分钟，慢慢注入苏打汽水即成。

功效：每天随意饮。清暑生津，夏日饮之解烦止渴、消除疲劳。

橙子的禁忌

1、空腹不宜食用。橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。肠胃不好的人尤其需要注意。

2、吃药时忌食。橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橙子。

3、阴虚体质者不宜多吃。橙子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

4、不宜与牛奶同食。牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶。

5、糖尿病患者忌食。橙子的保健功效很多，但是好的食物也要注意适度才行，由于橙子含有大量的糖分，不适合糖尿病患者食用。

结语：上文已经为大家介绍了橙子的功效有哪些，橙子适合多数人食用，它里面含有的物质，不但能够为身体补充营养物质，也可以预防一些不适的症状出现，阴虚体质的人不能吃橙子。