草莓有哪些好处 知道7个好处你会被草莓圈粉
1、草莓先冲洗两遍，再用淡盐水浸泡10分钟，再冲洗干净;
2、将洗净的草莓沥净水份，去掉蒂部，放入小锅内;
3、锅内放入糖;
4、中火煮沸后转小火煮至草莓变软(约10分钟左右)即可关火;
5、放凉后即可食用。
草莓派
材料：草莓5个，牛奶1盒，面粉小半碗，胡椒粉1瓶
1、把三个草莓对半切，剩下两个草莓切成薄片;
2、加水至面粉，成面糊既可;
3、把面糊煎成小饼状，三片既可;
4、在面饼撒下胡椒粉;
5、在面饼铺上草莓片;
6、反复三次既可;
7、把对半切的草莓铺好，倒入牛奶。大功告成!
草莓的禁忌
1.不要加热食用
草莓加热后会导致营养流失，但是，还是会有一部分营养的。草莓好生吃，以免营养价值流失。
2.胃肠不好的人不能吃
草莓味酸性凉，胃肠不好的人吃过多就会产生过多的胃酸，进而加重脾胃的负担，重者还可引起腹泻等症状，不利于健康。
3.患有肾结石的患者少吃
由于草莓中所含的草酸含量比较高，容易在进入身体后和其它植物中所含的钙质融合在一起形成草酸钙，因此患有肾结石病的糖尿病人是不能够吃草莓的，容易加重肾结石病情。
结语：上文已经为大家介绍了草莓有哪些好处，在草莓中有多种人体需要的物质，食用后能为身体补充能量，并且可以美容养颜，这一点是很多女性在乎的作用，生活中女性可以常吃草莓哦。
