菠萝蜜的功效 通过5个方面带你感受菠萝蜜的风采

菠萝蜜是比较常见的亚热带水果，它吃起来的味道鲜美。并且也具有一定的营养物质，那么常吃菠萝蜜的人，知道它的功效吗?关于菠萝蜜的吃法有很多，除了直接吃，也能够做成菜品，一些人因为某些原因不适合吃菠萝蜜，它的禁忌有哪些?

菠萝蜜的功效

1、促进消化

经常吃菠萝蜜能够起到促进消化的效果，主要是因为它的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质等物质，菠萝蜜的果汁里面也含有一种与人体胃液比较相似的酵素，这些物质到了我们的身体中，能够起到非常好的分解蛋白质的作用。

2、消除水肿

菠萝蜜含有的物质，能够起到加强体内纤维蛋白水解的效果，它还能够将阻塞于组织与血管内的物质快速溶解掉，这样能够有效的改善局部血液、体液循环，菠萝蜜当中的物质，能够使炎症和水肿吸收、消退，对于多种疾病有一定的预防效果。

3、减肥

想要减肥的人，在平时要经常吃菠萝蜜，主要是因为菠萝蜜的果汁，能够帮助人们分解身体中的脂肪，并且可以让它们排出体外，经常吃菠萝蜜能够让人们的体重明显的减轻，所以想要减肥的人，应该要适当的吃菠萝蜜。

4、保健

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。

5、清理肠胃

菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶，这种物质可以分解人体内部的蛋白质，也能加快肠胃蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收，同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素，能起到清理肠胃，排毒减产的重要作用。

菠萝蜜的吃法

1、菠萝蜜炖乳鸽