梨子的功效 常吃梨这6种好处会不请自来

梨子是大家经常吃的一种水果，尤其是在秋季的时候，常吃梨能够为身体补充多种营养物质，那么大家对于梨子具体的功效有了解吗?关于梨子的吃法有很多，除了直接吃，还可以做成各种汤品。一些人因为体质问题不适合吃梨子，它的禁忌有什么?

梨子的功效

功效一：润肺止咳

经常吃梨子能够起到很好的滋润肺部的效果，它还可以缓解咳嗽症状，梨子中含有丰富的微量元素和维生素，一旦出现了咳嗽，吃冰糖蒸梨子能够很好的改善症状。梨子也有比较好的利咽喉效果，它会有这样的功效，主要是因为它含有配糖体及鞣酸等成分，这些物质对喉咙非常好。

功效二：美肌养颜

梨是很有营养的一种水果，它里面有水分和维生素，这些物质对我们的皮肤也有一定的好处，维C美白肌肤的效果非常好。梨子里面含有丰富的钾元素，它能够为身体补充所缺的体力。它里面的纤维素也能够很好的促进肠道蠕动。

功效三：增强心肌活力

在梨子里面含有丰富的维生素B1成分，这种物质能够起到一定的保护心脏的效果，梨子里面的物质，也能够减轻日常的疲劳感;维生素B2、B3和叶酸等物质，对我们的心脏也有一定的好处，它能去知道增强心肌活力的效果。

功效四：缓解干燥

梨有清风和润燥的功效，春天气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象，多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。

功效五：保护牙齿

饭后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。

功效六：降血压

梨子性凉，常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用，不仅能使血压明显下降，而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。

梨子的吃法

猪肺雪梨汤