石榴的功效 女人喜欢石榴不是没有道理的

石榴是在秋季比较常见的水果，它吃起来酸酸甜甜的，味道也比较清新，看起来是晶莹剔透的红色，就像红宝石，所以大家都很喜欢石榴，那么石榴具体的功效有什么?关于石榴的吃法有很多，除了直接吃，大家也喜欢将它榨成果汁。一些人不适合吃石榴，石榴的禁忌有哪些?

石榴的功效

1、强健身体

石榴是一种很有营养的水果，在它当中含有人体需要的多种营养物质，吃了石榴不但能够增加营养，还可以有效的提高身体的弥漫毅力，这样就可以起到非常好的强身健体的功效。石榴里面也含有一些天然成分，这些物质能够降低胆固醇，软化血管。

2、杀菌消炎

石榴杀菌的效果可以说是非常好的，在它当中含有一些天然的成分，这些物质对于抑制志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等真菌有很好的效果，也能够帮助人们预防一些各种皮肤真菌等疾病的出现，吃石榴是可以杀菌消炎的。

3、美颜抗衰老

女性朋友在生活中应该要常吃石榴，主要是因为在石榴里面含有丰富的石多酚、花青素、亚麻油酸等物质，也含有各种维生素，这些营养素在抗氧化和美白方面的效果可以说是非常好的，经常吃石榴能够美颜抗衰老。

石榴的吃法

石榴草莓汁

准备材料：石榴1个，草莓10颗，蜂蜜适量

步骤：1，将草莓用淡盐水浸泡，并洗净去蒂，切块备用。

2，石榴去皮取籽备用。

3，将草莓和石榴放在榨汁机网罩内，加入适量清水和蜂蜜，盖好盖子，启动程序开始榨汁。

4，榨汁完成后倒入杯子，可在杯子边缘用新鲜草莓点缀即可饮用。冷藏后口感更佳，或者加入少许冰块。

生吃石榴