桃子的功效 让营养科专家告诉你桃子的好处

4、加入加入热水，加两个大料瓣，水面与五花肉平行即可，大火烧开，转中小火炖

5、加入桃子翻炒，猛火收汁，加盐装盘

桃子番茄沙拉

用料：水蜜桃2个、西红柿1个、大杏仁适量、蜂蜜、酸奶、意大利香草

做法

1、准备好原料;

2、水蜜桃，西红柿切半月片，加入香草略拌一下;

3、加一大勺蜂蜜略拌一下即可装盘，将杏仁压碎，放在沙拉上，再淋上酸奶即可。

桃子&芒果冰棍

用料：桃子、芒果、冰棍盒、料理机、薄荷糖浆

1、准备原料，洗净水果，芒果去皮去核;油桃去核备用

2、芒果切小块放入料理机，打成泥。将芒果泥倒入大碗中，盖保鲜膜放入冰箱冷藏备用。

3、油桃切小块放入料理机，打成泥，将之前的芒果泥拿出来混合桃子泥。

4、缓慢加入薄荷糖浆与芒果汁，充分混合均匀倒入干净已消毒的模具中(不要倒的太满，8分即可

5、放入冰箱冷冻4小时以上，冻硬之后就可以开吃啦。

桃子的禁忌

1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。

2、烂桃切不可食用。

3、桃子忌与甲鱼同食。

4、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。

5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

结语：上文已经为大家介绍了桃子的功效，桃子吃起来是甜的，它含有的糖分非常高，能为身体补充能量，但是如果存在高血糖或是糖尿病患者不能多吃桃子，不然会影响到血糖。