菠萝蜜的功效 消化不好可以吃这种水果

菠萝蜜是比较常见的一种水果，因为甜美可口喜欢它的人非常多，常吃菠萝蜜能够为身体带来很多比较好的功效，它能够促进消化，还可以清理肠胃，菠萝蜜的吃法有很多，可以直接食用，还能够做成菜式，食物都有禁忌，菠萝蜜也是如此，下面会有详细的介绍。

菠萝蜜的功效

1、促进消化

常吃菠萝蜜能够促进消化，在菠萝蜜的果肉部分里面含有丰富的脂肪、糖分、蛋白质，在菠萝蜜的果汁中也含有一种与胃液比较类似的酵素，这个物质到了我们的身体中，可以起到比较好的分解蛋白质的作用，它能够帮助肠胃消化。

2、清理肠胃

菠萝蜜是一种很有营养的水果，在它当中含有大量的蛋白酶，这种物质到了身体中，能够有效的分解人体内部的蛋白质，它还可以加快肠胃蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收，菠萝蜜中的物质，还可以清理肠道中积存的垃圾与毒素。

3、减肥

想要减肥的朋友在生活中要适当的吃菠萝蜜，它会有这样的功效，主要是因为菠萝蜜当中的物质，能够有效的分解人体内积存的脂肪，并且还可以将它们排出体外，生活中适当的吃菠萝蜜还可以明显减轻人们的体重，从而也就起到了不错的减肥作用。

4、保健

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。

5、止渴

菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴。

6、下奶

菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。

7、消除水肿

食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

菠萝蜜的吃法

1、鲜食

菠萝蜜是一种可以鲜食的水果，大家购买菠萝蜜以后把它用刀从中间切成，然后把中间带有粘液的部分去掉，把它黄色的果肉取出来，再把果肉中间的果仁也去掉，直接吃它黄色的果肉就可以。