梨子的功效 常吃它可以改善消化不良

梨子的功效是什么？这种水果是一年四季我们都会看到的，它的价格比较便宜，但是功效还是很厉害的。梨子的吃法很多，比如说做成梨子汤，味道就很不错。梨子的禁忌是什么？如果你想知道的话，就一起来看看吧！

梨子的功效

促消化

吃梨子对于改善消化不良的症状很有帮助，因为梨子中含有的膳食纤维比较多，所以吃了它之后，肠道的蠕动速度就会比较快，消化能力得到提升，从而达到改善消化不良的效果。如果不小心吃多了不舒服，记得吃点梨子哦。

清热镇静

梨子是一种凉性的水果，这个应该是大家都知道的吧！在上火的时候我们就应该吃点梨子这样的凉性水果，这对于下火有一定的帮助。除了梨子之外，常见的下火水果还包括雪莲果、山竹以及西瓜和西红柿，大家都可以常吃。

降低感冒机率

常吃梨子可以为我们的身体补充维生素C，提升免疫力能力和抗病毒能力，从而减少感冒的可能性。很多人感冒都是因为体质差，如果能多吃一些有营养的食物，对于改善人的体质是有很大帮助的，这样不仅能预防感冒，还能预防很多其他的常见病。

保护嗓子

我们要知道梨水分充足，并且也是酸甜可口的，食用之后可以起到很好的滋阴生津效果，对咽喉疾病有着较好的治疗效果。在生活中如果我们是从事播音、演唱人员，那么可以经常食用煮好的熟梨，能起到保养嗓子的作用。

防癌抗癌

在平时多吃梨子是可以帮助我们预防动脉粥样硬化，并且梨子中含有可以抑制致癌物质亚硝胺的形成的物质，能够有效的预防癌症的出现。梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。特别是对于吸烟的朋友来说，吃梨子可以降低血液中有害物质的含量。

润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。

梨子的吃法

(一) 雪梨膏

材料：雪梨1个，蜂蜜200g。

做法

① 雪梨洗净，去核，切片。

② 雪梨放入锅中，加水适量，煮至七分熟，水将干时加蜂蜜，以小火煮至雪梨熟透，收汁。