芒果的功效 想要保护视力多吃这种水果

防晕车

芒果有止呕止晕的作用，古时凡漂洋过海者都会随身携带一些芒果以缓解晕船症状。

芒果的吃法

生菜芒果鲜虾卷

水果蔬菜和海鲜的碰撞，颜色鲜艳简直勾引食欲!搭配是否让人惊讶，滋味如何，试过就知道啦!

食材：原味卷饼2张、鲜虾300g、芒果200g、生菜50g

用时：10分钟

步骤

1、先将鲜虾煮熟去头去壳，芒果去皮去核切条，生菜切细丝。

2、将柠檬汁、橄榄油和黑胡椒粉拌匀成调味汁。

3、将原味卷饼加热，放上生菜丝、虾肉和芒果肉，淋上调味汁对折即可。

多芒小丸子

材料：芒果500g、椰汁240ml、糯米丸子250g

做法

1.芒果去皮，切成方形小丁。留取边角料(约1/3)备用;

2.芒果边角料加一罐椰汁，料理机打成芒果汁;

3.糯米丸子大火煮开，放入提前放凉的开水中过一下。

芒果的禁忌

肾炎患者

对橡胶、腰果、常春藤、桦树花粉、芹菜、胡萝卜、香蕉、菠萝、木瓜等过敏者，应慎食芒果。多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。

皮肤病或肿瘤患者

芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，中医上都称之为湿。

结语：上文已经为大家介绍了芒果的功效，这种常见的水果其实功效也是很厉害的，常吃对于健康很有好处哦。芒果的禁忌主要就是患有皮肤病以及肾炎的患者不宜随意去吃，因为有可能会造成病情的恶化，希望大家要多注意哦。