樱桃的功效 这种食物吃了可以减肥

用料

樱桃(适量)、白砂糖(适量)、冰糖(适量)、清水

做法步骤

1、樱桃洗净控干水分;

2、水果刀沿中线划开，抠去樱桃核;

3、抠好核的樱桃放入器皿;

4、加入一些砂糖腌制一个小时直至出果胶，如果樱桃甜就可以加一些柠檬汁;

5、樱桃放入不粘锅;

6、加入一些冰糖;

7、加半碗清水个适量冰糖，中小火慢熬;

8、不停的搅拌直至果酱粘稠;

9、直到用铲子划开樱桃酱不流动;

10、浓稠的樱桃酱，凉透会更浓稠，烤个面包片即可食用。

樱桃的禁忌

1.樱桃核别吃

樱桃核中含有氰甙成分，水解后就会产生具有毒性的氢氰酸，所以，樱桃核被压碎、咀嚼或者只是轻微的破损都会产生有毒物质。如果感觉有轻度不适，可以喝点甘蔗水解毒。

2.口腔溃疡别吃

樱桃是热性的，容易生湿，如果你此时有口腔溃疡、痔疮等之类的上火症状，或者虚热咳嗽，是不宜吃樱桃的。

3.糖尿病、肾病别吃

如果你的肾功能不太好，时常少尿，那么就不要再吃硬要了，因为樱桃中的钾含量很高，每100克含258毫克。樱桃有很多糖分，因此糖尿病患者也不要多吃。

4.小孩不宜多吃

小孩子的体质本来就属于纯阳之体，而樱桃性温热，吃太多容易发热病。诸如樱桃核这样的有毒物质，小孩更是难以抵抗。

结语：上文已经为大家介绍了樱桃的功效，我们现在对樱桃应该有了一些了解，喜欢吃樱桃的朋友在平时可以多吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，是很有营养的水果。