橘子的功效 吃这种食物提高你的消化功能

橘子是现在很常见的水果，它吃起来酸甜可口，很多人都喜欢。橘子可以帮助我们清新口气，还能够提高我们的消化能力，橘子也可以预防脑溢血。橘子的吃法有很多，它不单单能直接食用，我们知道橘子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

橘子的功效

橘子的功效1、口气清新消除口臭

在平时我们可以多吃一点橘子，这样能够清新口气，橘子中含有丰富的维C以及一些自然芳香类的物质，这个物质能够到了嘴里，会余留一部分在嘴巴里，可以消除嘴巴里的细菌也可以消除口腔异味，可以帮助人们预防口臭的出现。

橘子的功效2、提高消化功能

消化功能不是很好的朋友可以多吃一点橘子，橘子中含有我们身体需要的多种果酸以及一些微量元素，这些物质到了身体中能够促使胃酸排泄，同时可以治疗脾胃，增强肠胃的消化功能，生活中多吃橘子能够有效缓和食欲不振，也可以降低脾胃不和以及腹部满胀等不良症状出现。

橘子的功效3、预防脑溢血

很多人应该不知道，其实橘子可以帮助我们预防脑淤血的出现，橘子中含有丰富的维生素，它还蕴含一种叫做芦丁的自然物质，这个物质的口感有点苦，然而却也可以很好的保护人类的血管，它到了身体中能够增强血管的弹性以及韧性，同时可以增强血管通透性。

橘子的功效4、美容润肤延缓衰老

日常多食用橘子，不仅可以吸收多种的维生素，也可以吸收一部分的抗氧化因素，它们可以有效消除身体里的自由基，也可以降低人体氧化反应的出现，同时它蕴含的维C还可以润白肌肤，可以让人的皮肤变得细致光滑富有弹性。

橘子的功效5、清肺化痰

橘子在中医方面而言，还是一种可以养阴润肺治疗阴虚咳嗽的特别食材，它可以有效缓和肺热等症状，还可以清除气管和肺部的一些炎症，日常多吃橘子能够调理痰多咳嗽，也可以减低气喘以及肺热等不良症状出现。

橘子的吃法

橘皮糖

材料：橘皮、冰糖、砂糖水。

做法： 桔子皮洗净，用水浸泡，泡出的黄水倒掉，反复多泡几次，祛除苦味。然后切丝，加水煮开，捞出挤干水分。锅内放冰糖和一点水，溶化后倒入切好的桔子皮，煮到皮变通透有点粘后用锅铲不断翻炒，收干水分装盘、撒糖粉、拌匀、放凉。

橘子果冻

材料：橘子、鱼胶粉、草莓或其他水果。

做法：橘子去皮取肉，留100克果肉备用，剩余果肉用工具挤压出新鲜果汁，用滤网过滤取纯果汁。草莓洗干净，鱼胶粉用少许的果汁泡一下。隔水将鱼胶粉融化成液体状，温水中保存液状，别让鱼胶粉凝固。果汁完全凉后倒入装有果肉的瓶里加入水果，放入冰箱冷藏。