荔枝的功效 多吃这种水果能够补脑

荔枝的吃法

1.荔枝跟草莓一起吃

放冰箱里冰大概2小时，然后剥壳去核后，跟切好的草莓一起伴着吃，这绝对是一道夏日非常降温的甜品了.

将荔枝的甜搭配草莓的酸甜，整体酸酸甜甜，一口接着一口。

草莓、猕猴桃这类有着酸味的水果真的跟荔枝这种单纯甜的水果特别搭，大家一定要试试看。

2.跟汽水一起吃

冰过一小时的荔枝，剥壳去核之后，放入碗中。

倒入冰镇后的雪碧，绝对开启你新世界的大门。

冰冰凉凉的夏日午后甜品就诞生啦。操作起来太容易了，大家不妨试试看哦。

3.冰冻荔枝

做法：将荔枝剥壳去核后，放盐水里泡一会儿，然后放入保鲜盒冷冻大约3小时。

一定要泡盐水一会儿!待会儿吃起来特别清爽好吃。

荔枝的禁忌

吃荔枝吃出痘痘

不少人吃完荔枝后发现痘痘长得更厉害了，那是因为荔枝的含糖量高达 17% 左右，高糖分会增加血糖负荷，进而使痘痘变得更严重。至于那些吃荔枝流鼻血的人，很可能是对荔枝不耐受，就别吃了。

吃荔枝吃出酒驾

开车不要吃荔枝，不然很容易被误判为酒驾。荔枝储存过久，会发生无氧呼吸，产生酒精和二氧化碳。此外荔枝的高糖分让口腔细菌代谢加速，产生酒精、乙酸、甲烷等物质，引起酒精测试仪的误报。

吃完荔枝记得漱漱口，如果被查到，申请验个血，就能证明清白了。

总结：吃荔枝能够补火、增强免疫力，还可以提升大脑的功能，所以说对于人体的好处是很多的。不过由于荔枝的糖分含量非常高，所以我们要注意不能在空腹的时候去吃，以免造成头晕的症状，也不要吃太多，以免开车的时候被测试出酒驾。