苹果的好处 多吃这种水果可以提高记忆力

小贴士

1.根据切片的厚薄程度不同，烘烤的时间可适当增减

2.刚烤好的苹果片是软的，取出晾凉之后才会变脆哦

第二种：苹果糖水

做法

1.苹果、雪梨削皮切小块，橘子剥成小瓣

2.锅内加水600ML，加入以上水果和冰糖

3.大火烧开后转小火，煮15分钟左右即可

小贴士

1.苹果和梨切得大大的，吃起来口感更好

2.橘子容易煮烂，可以晚一点再放进去哦

第三种：苹果果醋

做法

1.苹果横切薄片，一层层码入无水玻璃瓶

2.加入适量老冰糖，倒入白醋，没过苹果

3.瓶口覆盖一层保鲜膜，拧紧盖子，密封

4.放阴凉处静置三个月，等待甜蜜酿造中

5.开封后，捞出苹果，用纱布过滤苹果醋

6.用8-10倍的纯水稀释后饮用，酸甜可口

苹果的禁忌

1.苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。

2.苹果不和牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。

3.苹果不可与干贝同食，能引起腹痛。

4.苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好。当然，如果你吃太多的苹果核，(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症。

结语：上文已经为大家介绍了苹果的功效，大家在吃苹果的时候，建议应该将苹果皮削掉，水果的外皮中存在农药，去皮吃会更安全一些，还有在吃苹果的时候，不能将其与牛奶和胡萝卜一起吃。