菠萝的功效 这种水果帮你清理肠胃

7. 所有食材放入料理机，加入4中勺糖和几滴柠檬汁，加入500ml凉白开打成汁即可食用。

8. 放两片薄荷叶

9. 稍微装饰一下就可以美美的享用啦

芝士菠萝焗饭

材料

菠萝半个、安佳奶酪两片、白米饭一碗.胡萝卜一小根.鸡蛋一个、甜豆30克、烤肠两小根、盐2克、油30克

制作过程

1. 把胡萝卜、烤肠、菠萝都切好

2. 锅里放油炒入鸡蛋，再放甜豆、烤肠、胡萝卜、盐翻炒几分钟

3. 放入米饭，炒散米饭

4. 出锅前放入菠萝丁，炒匀关火

5. 装入八寸的焗饭陶瓷盘里

6. 把奶酪片切成条放入，烤箱180度预热好，放入后中上层烤十分钟

菠萝的禁忌

1.对菠萝过敏的人

对菠萝会过敏的人不宜食用菠萝，菠萝的过敏反应快的在15分钟内就会发生，这类的过敏被称之为“菠萝中毒”还有就是“菠萝病”。对菠萝过敏的人食用了菠萝之后可能会产生腹泻，呕吐，头晕，发痒，发麻等症状，而严重的可能会造成休克。

2.患有湿疹和疥疮的人

患有湿疹和疥疮的人好不要食用菠萝，菠萝是发物，可能会加重病症。

3.患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的人

因为菠萝中含有蛋白酶和甙类物质，这类物质会分解人体内的蛋白质，但是又会对人体嘴唇幼嫩的表皮及口腔黏膜造成刺激作用，并且菠萝含有丰富的果酸，可能会刺激口腔黏膜，牙龈，所以食用菠萝可能会加重病情。

4.低血压患者

低血压患者不宜食用菠萝，因为菠萝又降血压的功效。

结语：上文已经为大家介绍了菠萝的功效，我们现在对菠萝应该有了一些了解，喜欢吃菠萝的朋友在平时可以适当的吃一点它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，可以说是很好的一种水果了。