榴莲的功效 多吃这种水果能够增强体质

榴莲肉一块，飞饼皮三张，鸡蛋液少许

做法

(1)准备好材料：飞饼皮三张、榴莲肉一块，鸡蛋一个

(2)榴莲去核后用勺子稍压成果泥

(3)取出飞饼皮三张，稍撒些干粉将飞饼皮叠放在一起

(4)用擀面杖将飞饼皮擀成厚薄均匀的长方型

(5)切成大小均匀的正方形小面片

(6)用勺子取适量榴莲肉放入面片的中间，在面片的四边刷上少许打匀的鸡蛋液

(7)对折面片成三角形，用手将边缘处压紧

(8)用叉子压出花纹，再刷上一层蛋液再用牙签在表面扎一些小孔

(9)放入预热好180度的烤箱，烤20分钟左右到表面金黄即可

榴莲不能和什么一起吃

1、山竹

榴莲和山竹之中都含有大量的植物纤维。而较多的植物纤维一旦进入胃部，就会在其中吸收水分，然后膨胀，导致腹胀。如果食用过量，它们膨胀之后就会堵塞肠道，从而引发便秘。

2、酒

因为榴莲之中有硫化物，它会影响酒精在肝脏之中的降解。一旦降解出了问题，酒精就会累积在体内，使人醉酒。如果浓度较高的话，还有可能使人酒精中毒。出现了这种问题，若是情况较轻的话，可以多喝水，减少损伤，如果情况较严重的话可以饮茶解酒。

3、茄子

榴莲和茄子一起吃，可能会导致严重的上火。

4、温性食物

这里说的温性食物主要包括海鲜以及牛肉羊肉等肉类。将它们与榴莲一起食用可能会导致上火。

结语：上文已经为大家介绍了榴莲的功效，我们现在对榴莲应该有了一些了解，喜欢吃榴莲的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有很好的功效，不过我们在吃榴莲的时候应该注意它的饮食禁忌。