香蕉的功效与作用 香蕉不能和这些食物一起吃

香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。

5消炎

民间认为，将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

6为人体补充热量

香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳品。

7防治失眠

失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。

香蕉不能和什么一起吃

 

香蕉不可以和牛奶一起食用。一起吃的话，会中毒。

蕉不可以和土豆一起食用，老年人吃了的话，会得老年斑。年轻人吃了的话，会得生色斑,蝴蝶斑 。

香蕉不可以芋头和一起食用，会引起腹涨。

香蕉不可以和酸奶一起食用，会容易产生致癌物质。

香蕉不可以和西瓜一起食用，会引起腹泻。

香蕉不可以与牛肉一起食用，会引起胃绞痛。

香蕉减肥法

煮熟的香蕉，燃烧掉的肉。不要去了皮就吃，而是把去了皮的香蕉放进水里煮熟后再吃，不仅可以缓解压力，而且可以平缓情绪，更能控制冲动的食欲。如果不太习惯熟了的香蕉的话，可以配少量奶油来吃，效果也不错。

阿萨伊浆果，大家有没有听过。晚上的时候，不要吃晚饭，而是取一根香蕉切成块，加入牛奶或者是豆浆，调匀后，再加入阿萨伊浆果粉，打成汁，然后喝下去，不仅能饱食，而且有很强烈的减肥效果。

冷冻的香蕉来陪你，香蕉买回来后，不要立刻就吃，而是放进冰箱里，等晚上的时候，拿出来一根，凉凉的吃下去，不仅可以在夏天的时候，降温，而且会立刻见饱，并起到减肥的超级作用。

吃香蕉的时候，不要喝水，好是喝牛奶。或者是把一根无皮的香蕉放进一杯牛奶里，然后放进冰箱里冷冻一下，再拿出来凉凉地喝下去，不仅降温，而且能起到很好的减肥的效果。

吃饭前先吃一根香蕉，因为香蕉易饱，这样，会在接下来吃饭的时候，少吃一点儿。或者是晚上建议可以直接吃香蕉加面包。把香蕉切成片，然后夹在面包里吃，非常管饱，而且减轻食欲，也是可以达到减肥的效果。

总结：上面我们已经了解了香蕉的一些食用效果，知道了香蕉的营养和作用。也知道香蕉不可以和什么食物一起食用。建议可以适当的吃一些香蕉，对身体是有一定的帮助，平时一定要注意休息，不要过于劳累。