空腹能吃香蕉吗 吃香蕉要注意这几点

香蕉是生活当中十分普遍的水果，水果摊上都有销售。香蕉营养丰富，口感好，很多人都喜欢吃。那么，空腹能吃香蕉吗?吃香蕉要注意什么呢?香蕉的功效与作用有哪些?下面就跟小编一起来看看吧。

空腹能吃香蕉吗

香蕉当中的营养是很丰富的，空腹吃香蕉是没有什么问题的。我们在吃的时候要注意细嚼慢咽，一般一天两三个不会有不良反应的。

如果自身有某些基础疾病，或者吃后觉得不舒服的可以停止食用。很多关于空腹吃香蕉的谣言说的很可怕，实际上并没有科学依据，事实证明，空腹吃香蕉没有危害。

吃香蕉时应注意什么

体质虚寒不宜吃

香蕉是寒性食物，体质虚寒的人好是不要吃香蕉。胃寒、虚寒、肾炎以及怀孕期脚肿者，好是不要吃香蕉为好。

肾炎患者忌香蕉

香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎病人因为肾脏的排滤功能差，吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，尤其是钾会加重肾病，同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用。

关节炎、糖尿病不宜吃

关节炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又会使血液循环减慢，代谢物堆积，故有可能加重病情。

不要和土豆一起吃

香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的话老年人会长老年斑，年轻人会生色斑。

不宜和芋头一起吃

香蕉不能和芋头一起吃，同吃会导致腹涨。

不要吃冰冷的香蕉

香蕉是良性水果，放在冰箱当中冷藏会让香蕉变黑，长时间冷藏会变软烂，口感不好，当中的营养也会流失。而且吃冷香蕉容易拉肚子。