吃山竹的好处 山竹的食用价值有哪些

制作方法

山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘，淋上沙拉酱即可。

食疗功效

经常食用山竹生菜沙拉可以净化血液、降低胆固醇，对身体的养生保健特别有利。适当的食用山竹可以有净化血液降低胆固醇的作用，而且还可以有滋补气血的功效哦，对于增强体质是不错的选择呢。

山竹哈密瓜汁

食材选择

山竹2个、哈密瓜300克。

制作方法

山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。

食疗功效

经常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒脑、改善健忘的作用。