大香蕉和小香蕉哪个营养 多吃大香蕉对身体好

3、香蕉奶茶

奶茶泡好后放几片香蕉进去，奶茶的味道就会变得更美味。

4、香蕉沙拉

制作沙拉时加香蕉进去也是很不错的选择，可让沙拉变得更营养。但因为香蕉容易变色，可以在加入前先淋上一些柠檬汁。

5、冷冻香蕉

把香蕉拿去冷冻库冰一冰，据说吃起来的口感非常的惊人喔，而香蕉内含的抗氧化多酚冷冻后也会增加，想抵抗衰老可以多多这样吃。

6、热香蕉

把香蕉拿去微波炉里微波一下让香蕉变热就行，也可用铝箔纸包着然后用烤箱烤。只要把香蕉拿去加热后，甜度顿时提升20%!