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爱吃水果的你，终于盼来了秋天，琳琅满目的水果，让你挑花了眼，石榴、柿子、柚子、山楂、梨子、苹果、橘子，这么多水果，每天换着花样吃，都不嫌烦。而这其中，冬枣，成了你秋天不得不吃的水果，清脆、爽口、多汁的冬枣，吃一口，那劲道，让你吃了还想吃。

据相关文献记载，中国食用冬枣，有三千年历史，栽培冬枣的历史，追溯到七千年前，可见，古人对于冬枣就非常喜欢，直到现在，民间也流传着：一日三枣，健康不老的说法。接下来，就来了解一下，冬枣的营养、功效、食用好处吧。