樱桃吃多了有什么坏处 多吃樱桃竟会得这种病

3、补铁

樱桃中的铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者。另外，樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收。

4、增强免疫力

人体除了有自身的免疫力之外，通过食物的补给也能够增强人体免疫力，那么。樱桃含有非常丰富的维生素A和维生素C以及大量的膳食纤维，能够增强人体的免疫力，提高人体的整个健康水平，使得人的身体更加强壮。

5、养颜驻容

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。