椰子是什么 椰子的好处竟然这么多

13、完美的运动饮料：新鲜椰子水含有丰富的电解质，钾、钠、钙、镁及糖类和蛋白质，是电解质丰富的天然来源之一，可用来防治剧烈运动后呕吐、腹泻或脱水的症状。

结语：椰子是我们经常喜欢吃的一种水果，它有着杀菌、降低胆固醇、预防和控制高血压等等的功效。人们还常称它为不老之神。但是椰子不是那么很容易打开的，在食用的时候我们需要用到到，所以要注意安全哦。