水果还有健脑作用不信请来看这6种水果

5.葡萄

学生时期，大家不难发现，即使每天坐着也会非常饥饿，这是因为血液中糖分是大脑运转、思考的能量来源，如果是糖分不够，那么大脑反应慢、思考慢甚至犯困。

葡萄中含有8%-10%的糖分，并且这些糖分能够更快的被人体吸收，补充大脑能量。另外，葡萄中富含的多种无机盐、维生素等也是大脑的营养来源。

但是，不必担心因为吃葡萄而导致肥胖或对血管不利，因为葡萄中的维生素与多酚类物质，还可以抗血栓与防心血管疾病。

6.菠萝

菠萝中含有丰富维生素C与锰元素，对提高记忆力有很好的帮助。同时，菠萝还有助消化、美白护肤、稀释血液等作用。

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