银杏果的药用价值 银杏果怎么吃比较好

2.炉炸银杏

做法

取带壳银杏一碟，外用薄食用塑料袋裹装，置微波炉数分钟炸熟，即可趁热去壳食用。

3. 银杏粥

益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。

做法

银杏仁(去壳后用沸水烫去内种皮)6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。

银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。

银杏果的功效

看了上面介绍的银杏果的吃法，那么，你知道银杏果的功效有什么呢?下面我们一起来看看银杏果有哪些功效，赶紧来看一下吧!

1、促进血液循环，因此能预防心脑血管疾病、脑血栓与中风;

2、预防冠心病、心绞痛、高血压、高血脂、高血糖;

3、增强记忆力预防老年痴呆症;

4、延缓衰老增强细胞繁殖力，延长细胞寿命;

5、抵抗辐射，增加机体免疫力，能有效缓解辐射对骨骼细胞增殖的抑制作用;

6、含丰富的维生素和优质的水溶蛋白，有良好的护肝解毒、修复肝组织损伤的功效;

7、抑制和杀伤肿瘤细胞，减轻肿瘤患者在化疗、放疗后的副作用，对升高白细胞有确切效果;

8、肠胃病的“救”星，减肥的天然珍品;

9、养颜护肤，美容佳品，柔嫩肌肤，防止皮肤粗糙，延缓细胞衰老，保持青春魅力;

10、减轻头痛、耳鸣、晕眩、健忘、多梦、手脚冰等症状。

银杏果具有抑菌杀菌，还有祛疾止咳的功效，有这方面需求的人，可以多吃一点银杏果，希望能够帮助到的大家哦!

结语：通过上文的介绍，你知道银杏果怎么吃比较好了吗?在生活中，银杏果是比较常见的，虽然比较常见的，但是，很多人都不知道它的食用价值是什么，看了上面的文章，你知道银杏果的药用价值是什么了吗?