黑色的小果居然有十种治病功效

我们可以将新鲜的桑葚煎成桑葚汁，然后加入蜂蜜搅拌均匀后饮用。每天喝三次，每次喝10克左右。坚持饮用，就可以帮助我们治疗月经不调和头晕目眩的症状。

7、治疗肾虚

要想拥有美好的生活，那么我们的肾脏功能必须要好。中医认为，肝主藏血，肾主生髓，肝脏和肾脏是人体储存能量的地方。而桑葚性寒味甘，具有很好的补肾养肝的作用。如果我们能适量饮用桑葚汁，不仅可以补充体力，还可以治疗肾虚的症状。

8、治疗失眠

失眠算得上是现代人常见的一种疾病，如果我们睡不好的话，那么就无法拥有充沛的精力。要想告别失眠的困扰，我们也可以用桑葚来帮助我们治疗失眠。

我们将新鲜的桑葚煮成汁，然后再慢慢熬成浓汁，冷却以后再服用就可以了。每天服用三次，每次服用20毫升，坚持下去，神经衰弱引起的失眠症状就会得到缓解。

9、防治心血管疾病

上文说到桑葚中含有鞣酸、苹果酸和维生素，其实桑葚中还含有脂肪酸。桑葚中的脂肪主要是亚油酸、软脂酸、硬脂酸和亚麻油酸等等，此外，桑葚中还含有丰富的白藜芦醇。白藜芦醇是一种有效的抗氧化剂，能够抑制蛋白质的过氧化反应，降低氧化反应的细胞毒素。而白藜芦醇能够降低血小板的聚集，进而可以帮助我们预防和治疗动脉硬化等心血管方面的疾病。

10、防癌抗癌

桑葚中含有大量的芦丁，芦丁这种物质具有凉血止血和杀菌消炎的功效，在防治结肠癌方面具有一定的效果。

结语：如果我们能坚持每天吃个水果的话，我们的身体就会变得越来越健康。小编建议大家平时不妨吃点桑葚，这种黑色水果虽然很不起眼，但具有很高的营养价值。经常食用桑葚还可以帮助我们治疗便秘、失眠、贫血等常见疾病，大家不妨试一试。