香蕉的功效与作用 香蕉让您的生活更健康

预防便秘

香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。

消炎

民间认为，将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

为人体补充热量

香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳品。

防治失眠

失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。

大家看到香蕉有那么多的功效，是不是已经想去买上一把香蕉回家了呢?所以在这里小编又为大家带来了一些香蕉的做法，可以让大家吃到更加美味的香蕉了哦!

糖果香蕉

简介

馄饨皮包裹着香蕉，油炸之后，外脆内软，一口咬下去，满嘴都是香蕉的香甜味道，可爱的造型，相信也一定会吸引住家中小朋们的目光的!

食材

主料香蕉1根 辅料馄饨皮数张。

步骤

1.首先将香蕉切段，切开。

2.准备好馄饨皮，用馄饨皮将香蕉卷起来，蘸上清水封口，两端拧紧。

3.准备小半锅油，烧至六成热时，下入香蕉卷。

4.炸至颜色金黄，捞出沥油，即可摆盘享用。

小贴士

1、香蕉切成外皮一半长短就可以了。

2、炸好后香酥脆甜，很好吃。