海棠果的功效与作用 吃海棠果有什么好处

制作方法

1、将新鲜海棠果洗净;

2、把海棠果切开，放在蒸锅里蒸熟;

3 、将蒸熟的海棠果去核捣成泥，加少量白开水与米糊一起搅拌均匀。

4、放入盘中摆成笑脸状即可。

温馨提示：有剩余的海棠果可做成果酱之类的成品，再放入冰箱保存。

二、海棠果胡萝汁

制法

只需选择2个胡萝卜、1个大的海棠果，洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将海棠果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，容易破坏果汁中的维生素成分。

三、海棠果麦片粥

原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，海棠果--1/6个，胡萝卜--1/3个。

制法

(1) 将海棠果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

(3) 煮开后再放入2大匙擦好的海棠果直至煮烂。

四、酸甜海棠果羹

原料：熟海棠果一只，冰糖适量。