西红柿的好处 想不到它竟是健胃消食的小能手

3.中大火，倒入鸡蛋，用筷子不断拌均;放葱、盐，拌均即可

西红柿鱼汤

食材：西红柿、鱼头、干贝、油、盐、酱油、料酒、生姜、香葱

1.鱼头洗净、放盐、油、酱油、料酒腌制5分钟;西红柿洗净，切块;

2.热锅，倒油，放入腌制好的鱼头、加生姜丝小火煎，微黄翻转一次;

3.清水煮沸，放入洗净浸泡好的干贝、生姜丝熬8分钟;加入西红柿块;

4.加入煎好的鱼头继续煲5分钟;放盐、香葱拌均即可。

西红柿鸡蛋面

食材：纯麦面条、西红柿、土鸡蛋、花生油、盐、白砂糖、香葱

1.西红柿洗净，去皮，切片，放白砂糖腌制2分钟;打鸡蛋，用筷子调均;

2.清水煮沸，放入面条，煮六成熟，捞出过冷水;洗干净锅，放适量清水煮沸，放入西红柿片;

3.放油，把西红柿煮软绵，中大火倒入鸡蛋;用筷子不断拌均;把过冷水的面条加入;放葱、盐，拌均即可

西红柿的禁忌

1.服用抗凝血药物时不宜食

西红柿含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。

2.不宜长久加热烹制后食用

长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。

3.不宜和青瓜同食

青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，与西红柿一起食用，会达不到补充营养的效果。

4.空腹时不宜食用

西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝聚成不溶解的块状物，轻易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

结语：上文已经为大家介绍了西红柿的好处，食欲不好的人，可以吃西红柿调理，西红柿酸甜可口有很好的开胃效果，还能够促进人体对于食物的效果，比较适合多数人食用。