木瓜的功效 给你5个不得不吃木瓜的理由

木瓜是现在常见的一种水果，木瓜看起来比较普通，味道也没有特别的惊艳，所以喜欢吃木瓜的人没有很多，但是木瓜本身具有的功效有很多。木瓜的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成菜式，不过有一些人也不适合吃木瓜，它的禁忌有哪些呢?

木瓜的功效

1、丰胸

女性朋友在平时应该要经常吃木瓜，大家要知道木瓜是非常好的丰胸水果，说到丰胸的水果，大家首先想到的就是木瓜。在木瓜里面含有独特的酶，这种物质到了身体中，会刺激乳腺的发育。并且除了含有木瓜酶，还有非常多的维生素A，这些都能够起到丰胸的效果。

2、减肥

在木瓜里面有很多其他水果都没有的一种酵素，尤其是青木瓜，这种酵素的含量是非常高的。这种酵素这种物质，到了身体中对于脂肪以及糖分的分解有很好的效果，这种物质到了我们的身体中，能够有效的防止身体发胖，可以去到减肥的效果。

3、保养皮肤

经常吃木瓜能够护理我们的皮肤，主要是因为在木瓜里面含有丰富的维生素C，它的含量是苹果VC含量的四十倍之多，在木瓜里面也含有丰富的木瓜酶，这种物质能够起到很好的排毒效果。木瓜里面含有的酵素能够加快新陈代谢，对我们的皮肤也非常好。

4、促进消化

木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。

5、提高身体免疫力

木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。

木瓜的吃法

木瓜果盘

把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。

不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。

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