冬瓜的功效与作用 降脂减肥可常吃它
减肥
首先，冬瓜荷叶茶有减肥的效果，这主要是因为荷叶当中含有荷叶碱，可以有效的分解并及时排出体内的脂肪，不仅如此，荷叶碱还能在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。不仅如此，冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪。
润肠通便
其次，冬瓜荷叶茶还有润肠通便的效果，像荷叶中的荷叶碱，可刺激肠道，促进排便。
降血压
冬瓜荷叶茶还有一定的降血压的作用，因为冬瓜是一种高钾低钠的食物，钾能促进尿液中的纳尽快的排出体内，不仅能软化血管，还能降低血压。荷叶中含有荷叶碱，也有一定的扩张血管的作用，对于血压的降低也是有帮助的，所以说冬瓜荷叶茶具有降血压的作用。
利尿
后，冬瓜荷叶茶，还有利尿的效果，像这款茶当中的冬瓜以及荷叶当中的一些成分，都有利尿的功效。
其实，冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其是下述这些人群，适当喝点冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。
冬瓜丸子汤的做法
猪肉馅放入大碗中，加生抽，蚝油，盐，五香粉，葱姜末，蛋清，生粉。
将肉馅搅拌均匀，沿着同一个方向快速搅拌，将肉馅搅打上劲儿。
冬瓜去皮去籽，用挖球器挖成小球。
锅中放三片姜，加入清水烧开，带手套，肉馅放于手中，在虎口处手中挤出肉丸。
将做好的肉丸逐一放入锅中煮开，加入冬瓜球，将煮出的浮沫用勺子撇去。
约煮5分钟至冬瓜球颜色变透明后，调入盐和白胡椒粉。加入香油，撒香葱碎即可出锅。
结语：冬瓜是一种我们常见的食物，但是他的营养价值却不可小觑。不仅能排毒养颜，还能利尿消肿，还具有降脂减肥的作用。所以喜欢吃冬瓜的朋友快快行动起来吧。冬瓜和荷叶搭配泡水喝也有很好的作用，想要减肥的朋友可以适量的多喝一点。冬瓜丸子汤也是很美味的一道菜，做法也介绍给你了，喜欢的朋友一定要尝试一下。
