韭菜的功效 吃这种蔬菜对眼睛好

做法

1、韭菜洗净切碎，切成胡萝卜;

2、把韭菜、胡萝卜和鸡蛋放进面粉碗里，盐，鸡精调味料;

3、然后加入适量的水，搅拌到面糊中;

4、用少量油和热煎锅，舀一勺面糊到一个小圆形蛋糕中，然后在上面放两片辣椒;

5、小火慢慢加热到烤黄饼的两面。

烤韭菜

食材

韭菜、孜然粉、芝麻、盐、胡椒粉

做法

1、韭菜洗去多余的水分;

2、用长长的签名把韭菜头串起来;

3、放在烤盘里，在两边冲洗一点植物油;

4、在微波炉上烤三分钟;

5、把它拿出来烤两分钟，然后取出酱汁再烤一分钟。

韭菜不能和什么一起吃

1、韭菜和牛肉：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒

2、韭菜和虾皮：影响营养的吸收

3、韭菜和牛奶：牛奶中含钙，钙是构成骨骼和牙齿的主要成份，牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收

4、韭菜和蜂蜜：一起吃会阻碍血液循环

5、韭菜和蒜薹：影响消化

6、韭菜和菠菜：腹泻

7、韭菜和白酒：上火胃肠不适

8、韭菜和牛排：中毒

总结：韭菜对于我们的好处居然有这么多，是不是没有想到呢?也许你在平时不是很爱吃韭菜，但是冲着它的这么多好处，以后也应该要常吃哦!吃韭菜的时候必须要煮熟了，因为半生不熟的韭菜如果吃了之后，很容易引起腹泻的情况。