土豆的好处 多吃土豆可以缓解这个症状

4. 让每根土豆丝都被包裹住。拌好后，再抓匀。

5. 锅内烧热水，水开后在在盖帘上放盘子，盘子上面放一干纱布，再放土豆丝

6. 水开大火蒸两分钟打开盖子翻搅均匀。翻动三次。第三次就关火离锅，稍晾凉一些后，依照自己的口味倒入调料，搅拌均匀即可。软韧清香，根根松散分明，开动吃吧!

酸辣土豆丝

2、放在清水里冲洗干净去掉淀粉再沥干;

3、青椒红椒也切成丝;

4、起油锅放入花椒和干红椒小火香后，捞出花椒不用;

5、放入蒜末爆香和土豆丝、青红椒翻炒;

6、加入盐、白糖、白醋、鸡精翻匀后关火，后再加点香油拌匀即可。

土豆不能和什么一起吃

1、土豆+柿子

吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。

2、土豆+西红柿

土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。

3、土豆+香蕉

土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。

4、土豆+香雀

土豆和香雀相克，两者一起食用脸上容易生雀斑。所以在吃土豆的时候记得不要吃香雀!

5、土豆+石榴

味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。但石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

结语：上文已经为大家介绍了土豆的功效，我们现在应该知道吃土豆可以为身体带来什么好处了，它是一种比较常见的食物，可以帮助我们为身体补充需要的营养物质，还能够预防一些竟，并且可以美颜，是很好的蔬菜。