为何外国人更喜欢吃洋葱 原来好处这么多

当然，即使吃洋葱有这么多，并不是说你就适合吃洋葱，一些注意事项，你一定要注意。

首先，食用洋葱我们好是做熟了吃，我们会看到，外国人吃洋葱会凉拌生吃，但是，考虑到其具有辛辣的味道，一般来说，胃不好的人，还是不要这样吃。

其次，每次食用洋葱的量不宜过多，在100g就好，过多食用，可能会产生容易挥发的气体，容易胀气，那就不太好了。