夏天解暑还吃西瓜 不 一根它完胜

美容

采摘一根黄瓜直接食用，或者将其切成片敷在脸上都是非常好的美容养颜的方法。这是因为黄瓜中有一种酶，能促进皮肤细胞的新陈代谢，对扩张血管、促进血液流动非常好，不断的增强皮肤的氧化作用，进而能帮助排毒，起到美容护肤的作用。

预防便秘

食用黄瓜，能吸收其中的纤维素，膳食纤维能促进肠道蠕动，不断的加快肠道废弃物的排出，对增强新陈代谢、清理肠道中垃圾非常好，这样能预防便秘的发生。