韭菜不只是洗肠草 还有这些功效

说到韭菜，有人喜欢有人烦，喜欢的人，说韭菜是洗肠草，能清洗肠道;不喜欢的人，受不了韭菜味道，开口说话，就会被人说吃了韭菜，出现尴尬。其实，韭菜可以放心吃，了解其营养、功效、食用好处，让你放心食用，一起来看看吧。

韭菜的营养

韭菜中有维生素、尼克酸、胡萝卜素、矿物质、微量元素、碳水化合物、纤维素，对补充营养、调节身体非常好。