番茄的营养价值 番茄搭配这物营养翻倍

土豆番茄片

材料

新土豆，好是半熟番茄300克，配菜是胡萝卜或西蓝花，橄榄油15克，盐和糖各适量、香菜少许。

做法

1、土豆去皮后，切的厚一点，放到凉水中半小时。