胡萝卜怎么吃 胡萝卜的做法大全

胡萝卜果汁搭配

胡萝卜苹果汁

做法一

(1)准备胡萝卜1个，苹果半个。

(2)将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁。

(3)放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。

(4)用清洁的纱布过滤取汁即可。

做法二

(1)准备胡萝卜2根，苹果1个。

(2)将胡萝卜洗干净，切段。苹果洗净后切块。

(3)先将胡萝卜榨汁，再将苹果榨汁，去渣，混合、搅拌，并立即饮用。

其他搭配及功效

1、 胡萝卜+猕猴桃+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液，美化肌肤;帮助毛发发育。注意:胡萝卜后放。

2、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。

3、 胡萝卜+黄瓜+柠檬+橙子+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该后加入。

4、胡萝卜+芹菜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：好分开榨汁再合饮。

5、胡萝卜+橙子=美容除斑、降低胆固醇。注意：好分开榨汁再合饮。