喝苦丁茶的禁忌 不注意可能伤身体

苦丁茶富含多种对人体有益的成分，如茶多酚、氨基酸、维生素等，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效，深受众多茶友的喜爱。然而，就如同在繁花似锦的花园中可能潜藏着带刺的荆棘，饮用苦丁茶也有一些禁忌需要我们时刻留意，以免在享受茶香的同时给身体带来不必要的健康隐患。喝苦丁茶的禁忌有哪些？

1、体质虚寒者：寒上加寒伤阳气

苦丁茶性大寒，对于体质虚寒的人来说，饮用苦丁茶无疑是寒上加寒。体质虚寒者本身阳气不足，身体常常处于畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白的状态，脏腑功能也相对较弱。苦丁茶的寒性会进一步损耗体内的阳气，使虚寒症状加重。

比如，原本就经常腹泻、腹痛的人，饮用苦丁茶后可能会导致腹泻更加频繁，腹痛加剧；女性体质虚寒者可能会出现月经不调、痛经等问题。这就如同在寒冷的冬天，再给身体泼上一盆冷水，让身体更加难以抵御寒冷。所以，体质虚寒者在饮用苦丁茶之前，一定要谨慎权衡，切不可盲目跟风，以免养生不成反伤身。

2、经期女性：气血凝滞引不适

经期是女性特殊的生理时期，此时身体气血相对不足，抵抗力下降。苦丁茶的寒性可能会导致气血凝滞，经血排出不畅，从而引发痛经、月经不调等问题。

在经期饮用苦丁茶，可能会使子宫受到寒凉的刺激，导致子宫收缩加剧，经血不能顺畅排出，进而出现痛经的症状，还可能影响月经周期和经血量。这就好比在河流中设置了阻碍，使河水的流动变得不顺畅。因此，经期女性应避免饮用苦丁茶，让身体在这个特殊时期能够保持温暖和顺畅。

3、慢性胃肠炎患者：刺激肠胃加重负担

慢性胃肠炎患者的胃肠道功能本就较弱，对食物的刺激较为敏感。苦丁茶的寒性可能会刺激胃肠道黏膜，加重胃肠道的负担，导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状加重。

胃肠道黏膜就像一层脆弱的保护膜，苦丁茶的寒性可能会破坏这层保护膜，使胃肠道更容易受到细菌和病毒的侵袭。而且，苦丁茶中的一些成分可能会促进胃肠蠕动过快，导致食物在肠道内停留时间过短，影响营养物质的吸收。所以，慢性胃肠炎患者应尽量避免饮用苦丁茶，以免加重病情。

4、风寒感冒患者：寒邪入体延病程

风寒感冒是由于外感风寒之邪引起的，此时人体需要发散风寒、解表散寒。而苦丁茶性寒，饮用后会使寒邪更加深入体内，不利于感冒的恢复，反而可能会加重病情，延长病程。